Adoro o meu trabalho e sinto enorme satisfação em ajudar os pacientes a criar uma vida melhor e de qualidade. Para ajudar esse processo, ofereço um ambiente terapêutico acolhedor, empático, sem julgamento e focado no cliente.
Minha prática baseia-se no desenvolvimento de um bom relacionamento e uma forte aliança de trabalho com meus pacientes. Juntos, criamos ativamente planos de terapia por meio de avaliação colaborativa, estabelecimento de metas e feedback contínuo. As metas são continuamente refinadas e revisadas para otimizar os resultados. Como acredito que mudanças duradouras são um processo diário, costumo definir tarefas de casa e sugerir recursos (por exemplo, livros, audiolivros, documentários, podcasts, aplicativos etc.) entre as sessões.
Como psicóloga, uso estratégias baseadas em evidências que demonstram ser clinicamente eficazes devido à cientificidade da terapia cognitivo-comportamental.
No geral, eu me esforço para melhorar a felicidade e a resiliência dos clientes, ativando forças pessoais, desenvolvendo habilidades de enfrentamento e quebrando padrões inúteis de pensamento e comportamento. Naturalmente, sempre levo em conta as metas, a personalidade e as circunstâncias individuais dos clientes ao determinar estratégias específicas e resultados projetados.
O objetivo da TCC é promover a mudança de pensamentos , sentimentos e comportamentos que estejam impedindo o paciente de alcançar os seus objetivos ou trazendo sofrimento,em qualquer área da vida.
É uma abordagem eficaz no tratamento da depressão e transtornos de humor, transtornos de ansiedade,estresse e preocupação excessivos,disfunções sexuais, transtornos alimentares e dificuldades interpessoais.A psicoterapia não é indicada apenas em casos de transtornos psicológicos mas para quaisquer tipos de problemas emocionais ou simplesmente autoconhecer- se melhor e desenvolver habilidades sociais para relações interpessoais mais saudáveis .
Por ser um tipo de terapia que enfoca as queixas atuais,a TCC tende a ser mais breve e oferece aos pacientes as ferramentas necessárias para que tenham autonomia na resolução de seus problemas.
Não deixe de procurar a psicoterapia por medo ou vergonha ! Ir ao psicólogo é, também,investir na sua saúde.
